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听到自己爱的人要和另一人出去旅游，心里感到难受是正常的反应。这种情绪可能源于你对这个人的情感依赖和渴望，或者是对于失去某些未实现的梦想或期望的失望感。
具体来说，这种感受可能是因为你：
1. 对于你和这个人的关系有美好的期望或梦想，听到他要和别人出去旅游，感觉这些梦想或期望破灭了。
2. 你对这个人有一定的情感依赖，听到他要和别人出去旅游，感觉失去了和他在一起的时间，情感上有些失落。
3. 对这个人的情感不一定是爱，也可能是友谊、亲情或其他形式的依赖，听到他要和别人出去旅游，感觉有些不习惯或不安。
要缓解这种感受，你可以：
1. 接受自己的情绪，不要否认或压抑自己的情感。
2. 和这个人的关系需要清晰的定位和沟通，如果你们并没有确立恋爱关系，不要对于他的行为有过多的期望和要求。
3. 通过分散注意力、做自己喜欢的事情、与朋友交流等方式来缓解自己的情绪。
如果你觉得这种感受持续影响到了日常生活，建议你寻求专业的心理咨询帮助。