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去西藏旅游，包车和跟团都有各自的优缺点。包车可以根据自己的兴趣和需求定制行程，更加自由自在。但需要承担更高的费用和风险，例如路线不熟悉、换乘不便等。而跟团游则相对便宜，不需要自己安排行程和交通，更加省心省力。但是团队中人数众多，每个人的需求和兴趣都不一样，可能无法满足所有人的期望。
如果您想去西藏旅游，需要注意以下几点。首先是身体健康问题。西藏位于高原地区，海拔较高。对于习惯了平地生活的人来说，可能会出现高原反应等身体不适症状。因此，在出发前要做好身体检查，并咨询医生是否可以承受高海拔环境下的旅行。
其次是装备问题。要穿着舒适、保暖、透气的衣物和鞋子，并准备好口罩、防晒霜、太阳镜等必备物品。在行程中也要注意保暖，防止感冒等疾病。
还有一个重要问题是文化尊重。西藏是多民族聚居地区，具有丰富的文化和历史。在游览时要尊重当地人的风俗习惯，不要随意拍照、碰触寺庙等。
关于选择包车或跟团，可以根据自己的实际情况做出选择。如果您对自己的行程安排比较有信心，喜欢更加自由的旅行方式，那么包车可能会更好一些。如果您想省事省力、价格相对便宜一些，并且喜欢结交新朋友，那么跟团游可能更适合您。
无论选择什么方式去西藏旅游，都需要做好充分准备和规划，并尊重当地文化和风俗习惯。这样才能真正享受到西藏独特的美景和文化魅力。