我2011年走的全程318。介绍点经验给你参考 山西-108-成都-318-拉萨
1 路线建议走G108。我很多朋友都走过。
2 时间建议4月中旬。山西-成都25天左右，成都到拉萨28天。6月以后雨水非常多，对新手会有很多困难。
3 装备的选择。 山地车（旅行车）换个好的后备架，空心铝合金的 内胎5 头盔 刹车片2 气筒 风巾3 维修工具组合（内六角 补胎等） 雨衣（一次性的多带几个） 衣物（买个好的竹碳运动内衣，超薄的。骑行服其他自己选择） 骑行眼镜 手套（半手指，另带一个保暖的全指手套） 手电筒 水壶（500ML的最少带2个 建议带2个专业水壶 其他的可以用饮料瓶） 鞋子（硬底重量轻的） 驮包 药品（康泰克 感冒发烧 氟哌酸 止泻 创可贴 云南白药喷剂） 打火机 小刀 垃圾袋（带上你就会发现它的好处） 食物干粮
这些是想起来的，可能会有遗漏你自己补充。但是有一点包裹尽量轻便，绝对不要胡乱添加任何不必要的东西，哪怕是可能会用到的都要考虑再三。特别是衣服。
遵循早出发早休息的原则，安排好路上的时辰路程休息点。开始平路每天行走不要计划超过80KM，山区不超过40KM。每天休息前，维修准备好车辆 装好水，每天最少准备1.5L。出发前最好再检查一次。
路上尽量减少停歇，1个半小时-2小时休息一次，休息克制在15分钟以内。不要随意停留拍照，否则你会发现当天到不了计划宿营点。
学会踏频，变速。新手不要住宿野外帐篷。不要轻易下来推车搭车，否则你会发现，几乎所有的山你都是推过去的搭车过去的。换张电信的手机卡，联通在西藏有很多信号盲区，但是电信也不是一直都有，很多地方都覆盖不到。买份旅行保险。告诉至少一位家人你的行程，并且每天短信。宿营地晚上不要随意逛，那里很乱。如果有严重的高原反应，不要硬撑。找一队不超过8人的车队一起组队，并且里面必须有资深骑行者。绝对不要掉队，在路上，你和你的队友体力不同可能他走到你前面10KM，但是没关系，你们约定好中午，晚上的宿营点就好，不要抱怨，不要掉队一天！里塘到巴塘这段，很长，很危险，记得几点 （1 带1.5L以上的水，路上没地方补充。2 天气不好绝对不要走。3爬海子山和过山洞时候一定要组队，有抢劫。4 尽量，尽量早出发，下午5点必须爬过雪山。5 限制下坡车速 刹车绝对不能猛刹。6 电话先预定好旅馆你们到的时候非常晚。）天气过热，不要在太阳下面补车胎直接换，晚上再补。财不外露，现金不要超过500。
这些是我的忠告。
注意你的车速！你的头盔！你的刹车！你的高原反应！
江西河马 请代我向布珠家问好。
在马且停的旅行中，像西安、成都、厦门这样网红的城市一定不会是我的首选旅行地。反倒是一些小众的古城会成为我的惊喜之地，比如这个被称为中华文明重要发祥地之一的运城，虽然它并不是中国 历史 文化名城，但是这里藏有藏有众多的中国重点文保单位，依然成为我在旅途中喜欢的城市之一。
为什么推荐大家来运城旅行？
1-运城藏着众多的人文景点，不少都被列入了中国重点文保单位
今年9月份是我第一次去运城，在出发之前对于这里的印象往往都是停留在关帝庙的印象之中，但其实运城不仅仅只有关帝庙，在这里你还可以看到中国壁画精华的永乐宫，在这里宋元明清四个朝代建筑的芮城城隍庙，在这里你可以看到中国第二古老的唐代木构建筑--广仁王庙等等，或许和很多城市相比，这里的自然风光的确要逊色很多。但是人文风景的话一定会让你惊喜。
2-今年运城景点在工作日全部免费开放给大众
因为今年特殊情况，山西省决定了在工作日的时候将景点免费开放个大众，运城这也同样不例外。可以说这样的话，也就是说在运城旅行中，足足可以省下几百块钱的门票费用，可谓是性价比满满。
3-虽然 美食 不够出名，但是也可以尝出特色的运城味道
虽然很多人对于运城的小吃不熟悉，其实这里的 美食 同样非常丰富，可能在种类上比不过平遥古城和大同，但是解州羊肉泡馍、羊杂烂、麻花等同样会让你品尝到运城风味。
以上就是马且停关于山西运城的旅行看点，可能相比省内的平遥古城游客少了很多，甚至后起之秀的大同游客都比这里多了许多，但是这座城同样会成为小众人文旅行爱好者的宝藏地。
那么第一次来运城旅行适合待几天呢？
虽然说运城的名气不算太大，但是这里的景点其实并不少，尤其是被列入中国重点文保单位的更是丰富的很，只不过这些文保单位基本上都非常分散，因此一次性想逛完的话个人觉得一周可能都看不全。那么可以挑重点逛，花2-3天时间把运城城内以及周边打个卡就足够。
山西运城有哪些值得一去的地方？
永乐宫 马且停推荐指数：五星
这应该是马且停在运城旅行的时候所走的景点中最喜欢的一个，为什么喜欢呢？除了可以看到宋代“营造法式”和辽、金时期的“减柱法”建筑风格外，最让我惊喜的就是三清殿中元代的朝元图，人物众多，主题丰富，殿堂的四周刻画了300多个神仙，第一眼看到的时候就被惊叹。重阳殿中可以看到另一种绘画艺术，连环画方式表现了王重阳从降生到得道度化“七真人”的故事等。总之如果是对建筑和古代绘画艺术感兴趣的朋友，那么永乐宫一定会给你惊喜满满。
因为殿内不能拍照，所以网上搜了几张图供大家欣赏
解州关帝庙 马且停推荐指数：四星半
解州关帝庙是我在山西运城旅行时候仅次于永乐宫的景点，为什么会喜欢它呢？首先它是中国现存最大的关帝庙，也是山西境内2万多座关帝庙中看点最大的一座。在我看来关帝庙的看点要比永乐宫丰富并不少，在这里你不但可以看到康熙的亲笔题书“义炳乾坤”和乾隆御书匾额“御书楼”，还可以看到明代的四龙琉璃影壁，北宋时期建造的崇宁殿，还可以看到明万历年间的春秋楼。可以说如果想要看建筑的话，那么关帝庙确实也是一个好去处。
上图为关帝庙中的建筑，牌坊以及藻井
广仁王庙 马且停推荐指数：四星半
其实在很多人看来，或许这个小小的广仁王庙不值得一去，因为它真的太小了，15分钟就可以把整个建筑群逛遍。但是如果当你知道了这个建筑的建造年代仅次于南禅寺的时候，也就是说它是中国第二古老的唐代木构建筑，那么那你一定会惊喜万分。如今的广仁王庙是经过了修缮之后的建筑，不论是墙体还是里面的雕塑看起来都非常新，重点主要看它的木构结构。
上图为广仁王庙的唐代木构建筑
芮城城隍庙 马且停推荐指数：四星
可以说这个景点不算大众，甚至当我到达的时候它的大门都是紧锁，不过好在工作人员就在旁边帮忙开了门进去。冷冷清清的景点看起来有些萧条，可是呢？里面的建筑并不少，并且这些建筑可谓是非常丰富，宋元明清历朝历代的建筑都可以看到，在我看来仿佛就像是一个建筑博物馆，一次看多种建筑风格。享亭是元代的建筑、献殿是始建于明代重修于清代、大殿为北宋建筑、寝宫及东西厢房为清代建筑。那么这样一个小众的景点瞬间就变得多姿多彩了。
其他3-4星推荐的景点
运城2日游该如何规划？
第1天：解州关帝庙+舜帝陵庙
解州关帝庙怎么去：在运城火车站前面有途径关帝庙景区的班车，记住了是**的中巴车，班次频繁，如果不清楚的话可以询问下火车站旁边的公交车司机，他们会告诉你在哪里坐。
解州关帝庙景点不小，完全可以花费2个小时慢慢逛，逛完了可以在下车的公路旁等回程的车，大约20-30分钟一趟。回到火车站后可以乘坐106路公交车到达舜帝陵。
第2天：运城--芮城永乐宫--广仁王庙--芮城寿圣寺--城隍庙
网上查到的运城到芮城的班车都是在运城 汽车 站乘坐，但是班次很少，一天大概4-5趟很是不方便。不过好在火车站有不少小面包车前往芮城。上车后记得告诉司机你要去永乐宫，他会在半路把你放下，下车后走路15分钟就可以到达景区。
永乐宫也可以花1.5-2个小时慢慢逛，逛完了可以徒步前往 广仁王庙 ，徒步时间大概需要20分钟，往返也就是40分钟。结束了 广仁王庙 后重新徒步回到 永乐宫 ，在这里租一辆电动车，骑行前往 芮城寿圣寺 ，花20分钟看一下这座中国重点文保的古塔。结束后继续骑电动车到 芮城城隍庙 ，这个景点看点不少，可以花1个小时逛逛。城隍庙看完后就可以徒步前往芮城的 汽车 站，在这里同样乘坐商务车回到运城火车站。